La paix de l'esprit,le calme intérieur
Cours privés de Hatha Yoga traditionnel, transmis dans une forme classique, précise et intérieure.
Non pas un sport, mais une méditation du corps et un chemin vers l'unité et la transcendance de l'être.
I — Le parcours
Passionné de Yoga et de spiritualité dans un monde où beaucoup cherchent davantage de sens, de verticalité, de beauté, de bien, de vrai et de transcendance, devenir professeur de Yoga s'est imposé comme une évidence.
Je pratique depuis 2016. Dès mon tout premier cours, j'ai compris que le Yoga est bien plus que les āsanas : les postures ne sont qu'une petite partie de la richesse de cette discipline. Le Yoga offre bien plus que la force ou la souplesse : il apporte la paix de l'esprit, le calme intérieur, un juste détachement, et une qualité de vie profondément transformée.
Professeur diplômé de l'ashram Sivananda (TTC 300h), j'enseigne un Hatha Yoga traditionnel, transmis dans une forme classique, précise et parfois silencieuse — des cours méditatifs centrés sur l'intériorité et le retrait des sens.
Ma démarche repose sur quatre piliers
La simplicité
Une pratique sans superflu ni performance.
La respiration correcte
Profonde, complète, coordonnée.
La présence
Un ancrage constant dans l'instant.
La relaxation profonde
Une paix de l'esprit qui se prolonge bien après la séance.
II — La pédagogie
Progressive, structurée, individualisée
Mon rôle est d'offrir un cadre où la pratique devient claire, accessible et réellement transformatrice, quel que soit votre niveau. Chaque séance est pensée pour être simple à suivre, mais profonde à vivre.
Six principes
Observation fine de la respiration, de la posture et du rythme
Corrections douces et précises, adaptées à la morphologie
Pédagogie par étapes, pour intégrer chaque posture sans tension
Répétition intelligente, pour installer stabilité et confiance
Silence guidé, pour favoriser l'écoute intérieure
Respiration comme fil conducteur, pour ancrer et apaiser
Déroulement d'un cours particulier
Arrivée en silence et recentrage
Respiration guidée (prāṇāyāma)
Échauffement progressif
Postures principales — séquence Sivananda adaptée au niveau
Variations personnalisées selon vos besoins du jour
Relaxation profonde pour intégrer la pratique
Clôture calme : respiration, présence, ancrage
Chaque séance est sur mesure, ajustée à votre énergie, vos capacités et vos objectifs.
III — Les formats
Cours privés & semi-privés
Cours privés & semi-privés
à partir de 30 €
60 ou 90 minutes
- 30 € · 60 min
- 45 € · 90 min
- Solo, duo, famille ou équipe
- + 5 € par personne supplémentaire
Un travail sur-mesure (à domicile, en studio ou en visio) qui allie postures précises, techniques de respiration, relaxation profonde et Yoga Nidra. Non pas un entraînement, mais une méditation du corps — chaque séance peut être suivie d'un écrit personnalisé (en option).
Ce que j'apporte en tant que professeur
Un style traditionnel, fidèle aux premiers textes (Hatha Yoga Pradipika, Upanishads, Yoga Sūtra), transmis dans une forme simple, intérieure et sans ajout New Age.
Une présence calme, qui installe un espace de confiance
Une pédagogie claire, accessible même aux grands débutants
Une attention individuelle, impossible en cours collectif
Une progression réelle, visible semaine après semaine
Un accompagnement humain, respectueux du rythme de chacun
À qui s'adressent mes cours
Aux débutants complets qui veulent apprendre en sécurité
Aux personnes stressées cherchant un espace calme et structuré
Aux pratiquants intermédiaires souhaitant affiner leur technique
À ceux qui ont besoin d'un rythme doux et progressif
À ceux qui préfèrent un cadre simple
À ceux qui souhaitent une pratique personnalisée
À ceux qui veulent approfondir la respiration, la présence, l'intériorité, et découvrir la profondeur et la paix du silence.
Aucun prérequis, aucune performance : juste un corps, un souffle, un espace.
IV — Paroles
Paroles d'élèves
« David est un très bon prof de yoga, posé et doux. Merci pour ce moment ! »
Helena
« Excellent professeur de yoga qui nous permet d'avoir une pratique régulière à domicile. Le corps est relaxé et le mental zen. Les postures sont accompagnées d'explications théoriques, et respectent nos besoins et nos capacités. Au bout de quelques séances, nous nous surprenons nous-mêmes. Nous recommandons vivement David. »
Cynthia
« J'ai connu David par hasard alors que je souhaitais me mettre au Yoga depuis un petit moment. David est bienveillant, il s'adapte en fonction de nos dispositions physiques et nous apporte de réelles connaissances avec ses explications passionnantes ! Je le recommande vivement. »
Lorine
« J'ai tout de suite eu confiance dans ses conseils de bien-être, sport et nutrition. Cela m'a incitée à mettre en pratique par une première initiation au yoga. David est un très bon pédagogue qui sait mettre en confiance pour découvrir pas à pas cette discipline en fonction des capacités de chacun, se détendre et pratiquer une relaxation sereine. »
Mme
« J'ai beaucoup apprécié le yoga avec David. Son expertise et sa connaissance du yoga étaient évidentes, et son professionnalisme et sa gentillesse me mettaient à l'aise, surtout en tant que débutant. Je me suis senti détendue et j'ai apprécié ses conseils alors qu'il m'a aidée à adapter certains mouvements de yoga à mes besoins. Je reviendrai sans hésiter. »
Diana
« Sa pratique inspirante, ses connaissances vraies, font de David un excellent professeur de yoga. »
Florence
« Je recommande David les yeux fermés ! C'est un très bon professeur de yoga passionné, pédagogue et à l'écoute. »
Jill
« David est un professeur bienveillant, structuré, profondément engagé dans l'éthique et la philosophie du yoga. Sa pédagogie est douce et attentive. »
Aisha
« David est vraiment un super prof. Calme, pédagogue, il dégage une super énergie. Je recommande ! »
Padmini
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